စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႔

       လူတုိင္းမွာ ျပႆနာရွိတယ္။ ျပႆနာကင္းတဲ့ ေလာကဆုိတာ မရွိပါဘူး။ ကြ်န္ပ္တုိ႕အားလုံး ဟာ ေလာက မွာရွိတဲ့အရာအားလုံးကုိ ျပည့္ျပည့္စုံစုံ ေခ်ာေခ်ာေမြ႕ေမြ႕နဲ႔ ၿပီးသြားလိမ့္ မယ္လုိ႕ ဘယ္ သူမွ ေမ်ာ္လင့္လုိ႕မရ ပါဘူး။ ေလာကအေျခအေနအားလုံးအာ အျမဲတမ္း သင့္ဘက္မွာ မရွိပါဘူး။ ဒါကုိ သေဘာေပါက္ဖုိ႕လုိပါ တယ္။ 

       သဘာ၀အင္းအားစုျဖစ္တဲ့ ေနေရာင္ခ်ည္၊ မုိး၊ ေလ၊ လေရာင္ေတြဟာ လူေတြအတြက္ အကူ အညီျဖစ္ တယ္၊ အသုံးက်တယ္ဆုိေသာ္လည္း လုိအပ္တာထက္လြန္ကဲလာၿပီဆုိရင္ေတာ့  စိတ္ အေႏွာက္ အယွက္ျဖစ္စရာပါ။ ျပႆနာေတြၾကဳံေတြ႕တုိင္းမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စိတ္ဆင္းရဲၾက တယ္။ ဒါဟာ မွားယြင္းတဲ့ေျဖရွင္းခ်က္ပါပဲ။ အခက္အခဲေတြ႕လာရင္ အဲဒီအခက္အခဲကုိ ေျဖရွင္းဖုိ႕ အတြက္ အရင္ဆုံး စိတ္ဆင္းရဲေနတာကို ေျဖေလွ်ာ့ဖုိ႕ ဆုံးျဖတ္ရမယ္။ ျပႆနာျဖစ္လာရင္ "ငါဟာ ျပႆနာေတြျပည့္ေန တဲ့ေလာကထဲေရာက္ေနတာပဲ။ ဒီေတာ့ ျပႆနာဆုိတာ တစ္ေန႕မဟုတ္တစ္ေန႕ ၾကဳံမွာပဲ" လုိ႕ စဥ္းစား လုိက္ပါ။

       ျပႆနာဆုိတာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္မူ၊ လုိခ်င္ဆႏၵျပင္းျပမူေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ တစ္ကုိယ္   ေကာင္း ဆန္မူ၊ လုိခ်င္အားႀကီးမူေၾကာင့္ ျပႆနာျဖစ္တယ္။ ျပႆနာျဖစ္ေတာ့ စိတ္ဆင္းရဲတယ္။ ဒီေတာ့ အေၾကာင္းျဖစ္တဲ့ တစ္ကို္ယ္ေကာင္းဆန္တဲ့စိတ္ေလးေတြ အရင္ဆုံးႏွိမ္နင္းရမယ္။ ေနာက္ၿပီး သူမ်ား ရဲ႕ ျပႆနာေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ပါ။ ေအာ္ သူတုိ႕လည္း ျပႆနာရွိၾကတာပဲ။ အခ်ိဳ႕ဆုိရင္ ငါ့ထက္ေတာင္ မ်ားေသးတယ္။ ငါတစ္ေယာက္တည္း ျဖစ္ေနတာမဟုတ္ဘူးလုိ႕ ေတြးလုိက္ပါ။
 
       ျပႆနာေၾကာင့္ မေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အခါ ေလာကႀကီးဟာ ငါနဲ႔ဆန္႕က်င္ဘက္ျဖစ္ေနပါလားလုိ႕ ထင္ေကာင္းထင္ လိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့အရာအားလုံး ျပဳိလဲေနတယ္လုိ႕ ထင္မယ္။ ဘ၀လမ္းဆုံးဖုိ႕ နီးေနၿပီ လို႕ ထင္လိမ့္မယ္။ သုိ႕ေသာ္လည္း သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ အရာေတြ ကုိ ေသခ်ာဂရုစိုက္ၿပီး ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကုိ ေရတြက္ၾကည့္လုိက္တဲ့အခါ အံၾသစြာပဲ သင္ဟာ သူမ်ားထက္ ပုိေကာင္းေနတာကုိ ေတာင္ ေတြ႕ေကာင္းေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
 
တရုတ္စကားပုံေလးတစ္ခုကေတာ့....
 
“If you have a big problem, try to reduce it to a small problem. 
If you have a small problem, try to reduce it to no problem.”

သင့္မွာ ျပႆနာႀကီးရွိေနရင္ ေသးေအာင္ က်ိဳးစားပါ။ ေသးရင္ လုံး၀မရွိေအာင္ က်ိဳးစားပါ။
 
ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ယုံၾကည္မူရွိပါ။ ျပႆနာတစ္စုံတစ္ခုနဲ႔ ၾကဳံရင္ အဲဒီျပႆနာကို ေက်ာ္လႊားဖုိ႕ နည္းလမ္း ကေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ရွိမွာပဲ လုိ႕ေတြးပါ။ ၀မ္းမနည္းပါနဲ႕။
ေျဖရွင္းစရာနည္းလမ္းမရွိေတာင္မွ ၀မ္းနည္းစရာမလုိပါ။ ဘာေၾကာင့္လုိဆုိရင္ ၀မ္းနည္းျခင္းဟာ သင့္ျပႆနာကို မေျဖရွင္းႏုိင္လုိ႕ပါပဲ။